你还在肆无忌惮的吃吗？泡泡糖，松花蛋，橙汁等等，这些食物都是我们日常生活中的炸弹哦，不想毁掉健康，就一定要注意喽!

爆米花

1、爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右

2、加糖鲜榨橙汁

加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。

加糖鲜榨橙汁

加了糖的橙汁比汽水的热量还要高

3、松花蛋

松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

松花蛋

松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒

4、臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。

臭豆腐

它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

5、味精

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高

6、葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱

7、猪肝

每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化

8、腌菜

长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会

9、泡泡糖

泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶具有一定毒性

10、鱼干片

鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。

鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液

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