太阳花早餐面包圈的做法

文章导读

拥有健康我们才能更好地工作，才可以享受到生活中种种美好的事情，假如健康因为不当的饮食而受到损害，那癫痫疾病都有哪些诱发因素呢是很令人懊恼的，太阳花早餐面包圈的做法简单，而且还含有多种人体所需要的营养素，对健康有很大的好处。

1、面粉放入大盆中，面粉中间挖窝放入酵母，在面粉左边放入盐，在面粉右边放入糖，放入鸡蛋液和牛奶混合揉面，牛奶预留一点，看面团的干湿程度适量加入，不放黄油，黄油室温软化

2、揉15分钟后放入软化的黄油，继续揉面，揉至扩展阶段

3、用手能撑出薄膜

4、揉成面团后，进行发酵至两倍大，银川哪里癫痫病治的好用手指蘸面粉戳洞，不塌陷

5、用手轻揉排气后，分成均等的6个小面团，盖保鲜膜松弛10分钟

6、取一小面团轻轻擀成圆形面片，不要擀太大

7、用刮刀压出3条印子，平均分成6等份

8、沿中间的印子切一刀，不要切开，如图

9、然后在每条印子上切一刀，不要切开，

10、取开成6个小三角形

11、摆成圆形，接口捏紧

12、放温暖处发酵至两倍大

13、发酵好后表面刷一蛋液，放入预热好的烤箱中层，170度癫痫病的饮食注意事项上下火烤15分钟

14、我是早上烤的面包圈，当家人的早餐，所以每个面包圈里我放入了一个鸡蛋，一起烤好的。如果不是现烤现吃，哪就烤好面包圈以后，吃的时候把面包圈横切开（像切汉堡面包一哈尔滨癫痫病医院排行样），煎一个太阳蛋夹在中间，再盖上另一半，搭配上喜欢的酱料和饮料，美味的早餐就好啦

吃在我们生活中占据着重要的位置，太阳花早餐面包圈的做法很容易，同时还可以为我们提供诸多营养，值得推荐。