腊味蒸的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-16 11:35:28 | 来源：美食网

您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 腊味蒸的做法

腊味蒸的做法步骤

更新于：2017-10-26

收藏 2903 次 / 223 人做过这道菜

分享腊味蒸的做法

分类标签

家常菜谱分类10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

腊肠2根黑木耳适量青豆适量生抽适量芝麻油适量老干妈适量

腊味蒸的做法详细步骤

第1步

黑木耳用水泡发，青豆洗净，腊肠可以泡下水再切片

所有原料混合，加入调味料

第2步

大火蒸15-20分钟，蒸好后把多余的汤汁倒出来即可

腊味蒸的营养分析

木耳

1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块...

一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适...详细介绍

木耳菜谱：

黄瓜木耳汤醋拌木耳香菇黑木耳春笋炒肉片更多做法>

芝麻

1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...

一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍

芝麻菜谱：

黑芝麻汤圆糖醋里脊芝麻奶酪贝果更多做法>

腊肠

...

...详细介绍

腊肠菜谱：

风味腊肠卷腊肠风味腊肠芝心披萨更多做法>

青豆

1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒...

一般人群均可食用...详细介绍

青豆菜谱：