酱汁油菜的做法_酱汁油菜怎么做_家常菜谱

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酱汁油菜的做法步骤

更新于：2018-05-04

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家常菜谱分类酱香味 菜品口味酱烧主要工艺

食材明细

油菜200克植物油15克甜面酱15克豆瓣酱15克白砂糖3克酱油5克味精1克

酱汁油菜的做法详细步骤

1.　将小油菜去蒂，洗净，再对半切开备用；

2.　待锅中油热后将小油菜倒入，炸至小油菜有点硬时即捞出，沥干多余的油分；

3.　把甜面酱、豆瓣酱放入锅中煸炒，加入适量的水；

4.　放入白糖、酱油、味精炒匀；

5.　很后将小油菜倒入锅中翻炒几下，盛盘即可。

酱汁油菜的营养分析

油菜

1. 降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来...

一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍

油菜菜谱：

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