百合南瓜绿豆粥的做法

文章导读

祸从口出患从口入，这句古话说得非常有道理，因为很新的医学研究发现，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康，我们一定要吃得健康。而吃得健康，我们很好能够自己下厨。下面，就请大家先跟我学一下怎么做好百合常见的癫痫症状都有哪些南瓜绿豆粥。

1.食材准备：百合、南瓜、绿豆、枸杞、大米。

2.12绿豆、百合浸泡2小时以上，我是中饭后准备的，晚上可以用。如果早晨煮粥，可以提前泡一夜。

3.21锅内加入适量水开火，将所有食材洗净备用，南瓜去皮，切小块备用。待水烧开时，放入洗净的大米。

4.放入绿豆，因为是浸泡过的，所以很好煮。

5.大米，绿豆煮10—15分钟，南瓜下锅。

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6.放入泡好的百合同煮。大火煮开，转小火。

7.出锅前5分钟放入枸杞子即可。

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美食的诱人，只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了百合南瓜绿豆粥女性有癫痫病就一定会遗传吗这道菜的做法之后，自己真的应该尝试做起来。