水果布丁的家常做法[多图]_水果布丁怎么做好吃-_家常菜谱

水果布丁的做法

有些宝宝不喜欢吃鸡蛋，嫌鸡蛋太腥，今天小编给大家推荐一款食谱，在蛋黄和配方奶中添加苹果、橘子、梨这类温和香甜的水果，能去除蛋黄的腥味，让营养加倍，更能增加宝宝的食欲。

营养价值：

蛋白质、果胶、膳食纤维、维生素A、B族维生素、维生素C、卵磷脂、钙、铁、锌、磷、钾

食疗功效：

生津止渴、清热除烦、健胃消食、滋阴润肺、健脑益智、排毒

适宜人群：

一般人群皆可食用，尤其适合婴幼儿食用

水果布丁所需材料

主要食材：鸡蛋黄 ( 1个 )橘子 ( 20克 )苹果 ( 20克 )梨 ( 10克 )辅助佐料、配方奶 ( 1/4杯 )食用油 ( 适量 )

水果布丁的做法

1、橘子榨成汁；梨和苹果去皮、去籽，洗净，捣碎。

2、将蛋黄和配方奶拌匀，再用纱布过滤，随后放入橘子汁、苹果和梨。

3、在模具里抹一点食用油，倒入步骤2的食材，小火蒸即可。

水果布丁的功效与作用

1、鸡蛋黄具有增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老的功效。

2、橘子具有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰、美容、消除疲劳的功效。

3、苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。

4、梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润肺和帮助器官净化和排毒的功效。

5、水果布丁具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、滋阴润肺、健脑益智、排毒的功效。重庆癫痫病治疗医院哪家强哈尔滨癫痫治疗技术继发性癫痫的病因都有哪些呢