薏仁紫米燕麦粥的家常做法[多图]_薏仁紫米燕麦粥怎么做好吃

用料

薏仁适量

 

薏仁紫米燕麦粥的做法步骤

1.谷物冲洗干净（除了麦片）；在锅里放过滤的水和谷物（水和谷物1：1.5）烧开，关火但不开锅盖，焖一个小时或更久。

2.锅里加水烧开，煮一个半小时后薏仁软了的话，放入麦片，再煮30分钟就好了。

小贴士

1.薏仁 （英文是job’s tears ，不是barley，尽管珍珠大麦和薏米有一点点象）紫米燕麦粒和麦片，比例为的样子（比如半杯薏米，四分之一杯紫米）2：1：2：1

2.如果有桂圆可以放一些，更适合当甜品或是早餐。我不太喜欢甜味粥，所以糖也没有放。不同类型癫痫发作护理方法有哪些呢北京专治癫痫病的医院哪家好男性癫痫可以结婚生子吗