油煎荷包蛋的做法_油煎荷包蛋怎么做_家常菜谱

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油煎荷包蛋的做法步骤

更新于：2018-05-01

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菜系及功效：家常菜谱

油煎荷包蛋的制作食材：

鸡蛋1粒，酱油少许。

油煎荷包蛋的做法详细步骤

将鸡蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下鸡蛋以中火煎，依个别的喜好，  可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。

油煎荷包蛋的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

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