胡萝卜鲜虾米粉饼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-09 18:33:41 | 来源：美食网

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胡萝卜鲜虾米粉饼的做法步骤

更新于：2018-05-22

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家常菜谱分类香味菜品口味煎主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

胡萝卜60克冬瓜50克基围虾5个鸡蛋1个婴儿米粉5克

胡萝卜鲜虾米粉饼的做法详细步骤

第1步

食材：胡萝卜60克，冬瓜50克，基围虾5个，鸡蛋1个，婴儿米粉5克

胡萝卜切丁蒸熟。>>软烂的胡萝卜细胞壁破碎，更有利于消化吸收其营养。

第2步

基围虾去虾线去壳，剁碎。

冬瓜切碎。

第3步

胡萝卜、虾泥、冬瓜、鸡蛋搅拌均匀。

婴儿米粉倒入，搅匀。静置5分钟使米粉充分吸收水分。>>没有米粉用面粉替代。

第4步

不粘锅倒入橄榄油，将米粉饼一面煎熟。

翻面煎另一面。

胡萝卜鲜虾米粉饼的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

大酱炒鸡蛋葱爆羊肉虾仁鸡蛋灌酥饼更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜汁炒胡萝卜土豆丝胡萝卜拌西兰花更多做法>

冬瓜

1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2. 减肥...

一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气...详细介绍

冬瓜菜谱：

冬瓜丸子汤麻辣烫冬瓜烧虾米更多做法>

基围虾

1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节...

老少皆宜；1. 适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用；适...详细介绍

基围虾菜谱：