橄榄菜炒荷兰豆的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 橄榄菜炒荷兰豆的做法 橄榄菜炒荷兰豆的做法步骤 更新于：2018-07-05 收藏 1538 次  /  128 人做过这道菜 分享橄榄菜炒荷兰豆的做法 分类标签 家常菜谱分类素斋菜分类清淡 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间普通制作难度 食材明细 荷兰豆适量橄榄菜适量油适量生抽适量蒜适量盐适量姜适量 橄榄菜炒荷兰豆的做法详细步骤 第1步 荷兰豆洗净，摘掉两头和老筋，用清水焯一下断生。 热锅倒入食用油，等油热后放入蒜沫、姜丝炒香，再放入荷兰豆翻炒 第2步 准备一些橄榄菜 加入适量橄榄菜后继续翻炒片刻，加和少量生抽和盐，出锅即可。 橄榄菜炒荷兰豆的营养分析 橄榄 1. 橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助；2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒... 一般人群均可食用...详细介绍 橄榄菜谱： 猪肉茴香盒子   橄榄粥   橄榄菜肉末蒸虾    更多做法> 荷兰豆 荷兰豆又称荷仁豆、剪豆，属豆科豌豆属。以食用嫩荚为主，原产地中海沿岸及亚洲西部，荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高。荷兰豆属半耐寒性作... ...详细介绍 荷兰豆菜谱： 清炒荷兰豆   菠菜辣汁鸡   杏仁炒荷兰豆    更多做法>双眼上翻腿绷直是癫痫吗癫痫病的常见症状山东治疗癫痫病怎么样