梅干菜烧豆角的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-16 11:55:52 | 来源：美食网

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梅干菜烧豆角的做法步骤

更新于：2018-06-05

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家常菜谱分类减肥菜谱分类香味菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

豆角，刀豆250g洋葱1/4个梅干菜80g大蒜头5瓣玉米油8ml生抽15ml水15ml蚝油10ml糖10g剁辣椒一点点

梅干菜烧豆角的做法详细步骤

第1步

梅干菜买很贵的，无沙，都是叶子的，不要茎。浸泡后，沥干洋葱切末，大蒜切末，豆角切段

热锅、热油

第2步

放入一半的大蒜末、洋葱末，爆香

放入拧干的梅干菜，炒香

第3步

放入生抽

放入水，煮沸

第4步

放豆角，翻炒

放蚝油，放糖，翻炒

第5步

盖盖闷5分钟，中火

放入剩下的蒜末、剁辣椒，翻炒

第6步

炒干一点，即可

出锅啦，装盘

梅干菜烧豆角的营养分析

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱：

洋葱煎蛋饼 PIZZA 豆豉洋葱炒虾更多做法>

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

玉米菜谱：

蛋黄玉米胡萝卜玉米牛蒡汤美容补钙的大骨玉米汤更多做法>

刀豆

刀豆含有尿毒酶、血细胞凝集素、刀豆氨酸等；近年来，又在嫩荚中发现刀豆赤霉I和Ⅱ等，有治疗肝性昏迷和抗癌的作用。刀豆对人体镇静也有很好的...

一般人群均可食用，尤适于肾虚腰痛、气滞呃逆、风温腰痛、小儿疝气...详细介绍

刀豆菜谱：