玉米胡萝卜猪蹄汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-23 15:07:37 | 来源：美食网

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玉米胡萝卜猪蹄汤的做法步骤

更新于：2018-08-25

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家常菜谱分类美味粥汤分类美容菜谱分类煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

猪蹄适量玉米适量胡萝卜适量新鲜莲子适量生姜适量

玉米胡萝卜猪蹄汤的做法详细步骤

第1步

猪蹄洗净剁大块淖掉血水

玉米去皮洗净,剁小段,胡萝卜去皮切块，莲子去皮去芯，生姜去皮切片

第2步

将所有材料放电砂锅里,加足水，两个小时之后就有汤喝啦!

玉米胡萝卜猪蹄汤的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

素炒胡萝卜番茄松鼠鱼冬菇胡萝卜肉馅包子更多做法>

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

玉米菜谱：

玉米浓汤菜花鸡肉锅排骨玉米胡萝卜汤更多做法>

猪蹄

1. 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，...

一般人都可以吃，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品1. 适宜血虚...详细介绍

猪蹄菜谱：

花生猪蹄汤五香扒猪蹄酸酸甜甜的话梅猪蹄更多做法>

莲子

1. 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防...

一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用...详细介绍

莲子菜谱：