葱油淋鸡的做法_葱油淋鸡怎么做【图文】_家常菜谱
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葱油淋鸡的做法步骤
更新于:2018-03-13
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家常菜谱分类微波菜谱分类健脾开胃食谱分类青少年食谱分类咸鲜味 菜品口味烤主要工艺
食材明细
鸡肉500克大葱20克姜5克植物油30克盐3克酱油15克香油2克
葱油淋鸡的做法详细步骤
1. 葱、姜洗净,切丝;
2. 将鸡腿肉洗净切成香块,抹上酱油,盐后腌5分钟;
3. 在腌好的鸡肉块中加入少许香油,以微波高火加热6分钟;
4. 将鸡块取出装盘备用;
5. 植物油用微波高火加热3分钟,加入葱丝、姜丝、高汤,用微波高火加热3分钟,淋在盘中的鸡块上即可。
葱油淋鸡的营养分析
鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ...
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