姜葱炒青蛤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网
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姜葱炒青蛤的做法步骤
更新于：2017-11-17
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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度
食材明细
青蛤适量西班牙橄榄油适量姜适量香葱适量盐适量绍酒适量胡椒粉适量
姜葱炒青蛤的做法详细步骤
第1步
先将青蛤用清水泡半天放少许盐、香油，让青蛤吐尽泥沙在用清水反复清洗几遍。香葱洗净切成段，姜切片。
锅热后，放入西班牙橄榄油和姜片，用橄榄油将姜片煸炒出香味。
第2步
倒入青蛤，盖盖，记住啊这时候一滴水都不放。
直至炒的青蛤全部开盖，并且出汤，鲜味四溢。
第3步
再烹入绍酒，放入一点盐、胡椒粉、翻炒均匀，倒入香葱段。
出锅前倒入少许的水淀粉勾薄芡让鲜美的汤汁紧裹在蛤蜊肉上出锅即可。
姜葱炒青蛤的做法小贴士
1、清洗青蛤时，先将青蛤泡在清水里，滴点香油，放点盐。过半小时换清水清洗，这样反复3次，很后彻底用清水冲洗干净沥干水分就可以做了。
2、食用西班牙橄榄油对于我们机体的益处
消化系统：改善胃和胰腺的消化过程，促进肠道的蠕动，阻止胆固醇的吸收，促进肠道吸收矿物盐，有助于胆囊的收缩和胆汁的分泌；
皮肤：可作为化妆品，还可以改善皮肤的肤色；
内分泌系统：改善新陈代谢；
骨骼系统：促进钙的吸收，增加骨骼对矿物质的吸收，从而有助于生长；
橄榄油中含有的维生素Ｅ及其对细胞膜抗氧化的功能可防止由于年龄增大而导致的失明。