鱼丁炒白灵菇的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-23 14:51:17 | 来源：美食网

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鱼丁炒白灵菇的做法步骤

更新于：2017-10-27

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家常菜谱分类香味菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

草鱼块适量白灵菇适量大蒜叶适量姜适量盐适量料酒适量生粉适量辣椒适量生抽适量

鱼丁炒白灵菇的做法详细步骤

第1步

食材：草鱼块，白灵菇，大蒜叶(自个种的)。

草鱼洗净切丁，加姜末，盐，料酒揉匀。

第2步

加生粉揉匀。

大蒜洗净切段，白灵菇切丁，辣椒切小块。

第3步

热锅热油倒入辣椒白灵菇煸炒。

倒入鱼块煸炒。

第4步

倒入大蒜，加少量生抽翻炒

装盘开吃。

鱼丁炒白灵菇的营养分析

草鱼

1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；2. 草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而...

一般人群均可食用，尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛...详细介绍

草鱼菜谱：

清蒸草鱼侉炖鱼块砂锅草鱼头更多做法>

白灵菇

白灵菇的药用价值很高，它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质，具有调节人体生理平衡，增强人体免疫功能的作用。 ...

一般人皆可食用，尤适宜患胃病、伤寒、高血压、动脉硬化、儿童偻病...详细介绍

白灵菇菜谱：