章鱼炒韭葶的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网
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章鱼炒韭葶的做法步骤
更新于:2018-06-07
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分类标签
家常菜谱分类私家菜分类炒主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度
食材明细
小章鱼300克韭菜葶200克姜丝适量盐适量料酒适量
章鱼炒韭葶的做法详细步骤
第1步
将章鱼砂囊摘除清洗干净,剥掉外衣切成2-3块
入热水中焯下过凉待用
第2步
韭菜葶洗净切成寸段
热锅冷油爆香姜丝,放入章鱼大火翻炒
第3步
迅速加入韭菜和盐,料酒,糖翻炒几下即可出
章鱼炒韭葶的做法小贴士
私房话:章鱼汆烫的时间尽量短,否则后续加热过程中容易使肉质变老
章鱼炒韭葶的营养分析
韭菜
1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;2. 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊...
一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等...详细介绍
韭菜菜谱:
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章鱼
章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。 ...
一般人都可食用,尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用;适...详细介绍
章鱼菜谱:
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