开洋西兰花的做法

文章导读

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做开洋西兰花。

1.将虾干用水泡会。（容易剥壳）

2.泡好后把虾壳剥掉不要，再用水泡着。

3.蒜切片河南癫痫病专业医院怎样，西兰花清洗下后切小块。

4继发性癫痫病人应该怎么护理.锅里加水烧开后，加入少许盐，和食用油，把西兰花放入焯水，时间只要5秒左右即可。（焯水是去掉西兰花上残余的农药和脏东西）

5.焯水后马上捞出用凉水泡着，再滴入几滴食用油。（保持蔬菜的颜色，口感）

6.锅里倒少许油，把虾干煎会。

7.煎香后加入半勺料酒翻炒，出锅备用。

8.锅羊羔疯发作怎样治疗有效果内倒少许油把蒜片煸香。

9.煸香蒜片后把西兰花沥干水分放入，加少许盐翻炒均匀。

10.很后把虾干也放入炒匀即可。

11.清淡菜，简单做法，不一样的味道！

12.喜欢可以试试，很不错呢！

有很多朋友都觉得做菜很麻烦，不愿意去动手，也有很多菜是比较简单的，今天为你介绍开洋西兰花就比贵州哪个医院癫痫病看的好较适合懒人来做，大家不妨去试试。