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家常青椒炒鸡蛋的做法步骤

更新于：2018-07-23

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家常菜谱分类微辣 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

青椒适量鸡蛋3个蒜子半颗油适量盐适量

家常青椒炒鸡蛋的做法详细步骤

第1步

洗干净去籽

切成这样小快

第2步

鸡蛋，我用的是我妈家里养的

拌均匀

第3步

锅烧热，到油放蒜子，爆香青椒鸡蛋倒入锅中一直炒到鸡蛋金黄色，加盐鸡精等

这样就可以了

家常青椒炒鸡蛋的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

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青椒

1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

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