裙带菜豆腐汤的做法_裙带菜豆腐汤怎么做【图文】_家常菜谱

时间：2019-12-19 15:29:33 | 来源：美食网

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裙带菜豆腐汤的做法步骤

更新于：2018-03-21

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食材明细

裙带菜适量豆腐适量蘑菇适量盐适量白胡椒粉适量高汤适量

裙带菜豆腐汤的做法详细步骤

裙带菜（不是海带啊）泡发后洗干净剪成段备用;蘑菇一点点洗干净撕小块；盒豆腐切成方块；

锅里放一点点点油烧热后扔点葱爆香随后倒入高汤烧开；

把所有的材料都扔进锅里煮开，中火煮2分钟，加盐调味,撒上少量的白胡椒粉，出锅即可.

裙带菜豆腐汤的营养分析

豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱：

豆腐皮春卷大锅菜虎皮豆腐更多做法>

蘑菇

1. 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；2. 镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到...

一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...详细介绍

蘑菇菜谱：

蘑菇炒肉蘑菇猪瘦肉汤蘑菇炒三鲜更多做法>

裙带菜

裙带菜是褐藻植物海带科的海草，营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外，还含有维生...

一般人群均可食用1. 尤其适宜高血压病，冠心病，动脉硬化者、肥...详细介绍

裙带菜菜谱：