海鲜菠菜汆蛋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 海鲜菠菜汆蛋的做法 海鲜菠菜汆蛋的做法步骤 更新于：2018-03-27 收藏 2305 次  /  231 人做过这道菜 分享海鲜菠菜汆蛋的做法 分类标签 家常菜谱分类青少年食谱分类香味 菜品口味煎主要工艺 食材明细 八带适量菠菜适量葱姜适量生抽适量盐适量 海鲜菠菜汆蛋的做法详细步骤 第1步 八带去黑墨（不去的话会更鲜，8过做出来会是黑色）洗净，切丁备用 菠菜洗净焯水，过下凉水，拧干水分切末备用。 第2步 在准备好的菠菜和八带里打入三个鸡蛋，搅拌均匀后加盐条味儿 葱姜爆锅，煎至两面金黄，倒入适量水，煮开后倒入适量生抽调味，两分钟后出锅 海鲜菠菜汆蛋的营养分析 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍 菠菜菜谱： 菠菜鸡蛋汤   菠菜炒猪肝   备孕缓压小凉菜海米拌菠菜    更多做法>突然癫痫发作时家属怎样做好急救癫痫患者面部发紫是发病了吗西安癫痫病治疗医院哪家好