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凉拌双耳的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-16 11:15:03

凉拌双耳的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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凉拌双耳的做法步骤

更新于:2018-05-13

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家常菜谱分类清爽凉菜分类素斋菜分类爽口 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

银耳适量木耳适量小葱适量盐适量海鲜酱油适量

凉拌双耳的做法详细步骤

第1步

泡银耳和木耳,洗净切好,切小葱放入双耳上,盐少许。

点火,锅热后放油少许烧热,放入海鲜酱油,比油稍多点。

第2步

放入葱花,关火。

浇到木耳和银耳上.拌匀

凉拌双耳的营养分析

木耳

1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...

一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...详细介绍

木耳菜谱:

木耳炒鸡蛋   木耳肉片   鱼香木耳海带    更多做法>

银耳

1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生...

一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原...详细介绍

银耳菜谱:

银耳红枣汤   冰糖银耳莲子粥   哈密瓜银耳羹    更多做法>石家庄哪家医院治癫痫更正规?陕西哪里的医院医治癫痫更有用呢?西安治疗癫痫较好公立医院是哪个癫痫病是能彻底痊愈的吗