椰蓉紫薯草莓球的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-23 15:18:58 | 来源：美食网

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椰蓉紫薯草莓球的做法步骤

更新于：2018-04-24

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家常菜谱分类甜品/点心分类幼儿菜谱分类学龄前儿童食谱分类香味菜品口味蒸主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度

食材明细

椰蓉20克紫薯1个草莓5颗

椰蓉紫薯草莓球的做法详细步骤

第1步

椰蓉20克，紫薯1个，草莓5颗

紫薯切丁，上锅蒸15分钟。

第2步

用勺子压成泥。

弄一点紫薯泥在手里压成饼，草莓放上包起来。

第3步

搓圆后在椰蓉里滚一圈。

这就可以吃了，貌似很简单哈~

第4步

草莓快没有了，可以替换成芒果，哈密瓜，香蕉，榴莲等等，选一些水分不大的水果都合适。干干的紫薯才能很好的包住，铁棍山药可以替换。

椰蓉紫薯草莓球的营养分析

草莓

1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；3. 草莓除可以...

一般人群均可食用1. 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者；夏季烦热...详细介绍

草莓菜谱：

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椰蓉

1. 补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；...

一般人群均可食用凡大便清泄者、体内热盛的人不宜常吃椰子，病毒性...详细介绍

椰蓉菜谱：

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紫薯

紫薯（学名：Solanum tuberdsm）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对1...

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紫薯菜谱：