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咖喱龙虾饭的做法步骤

更新于：2018-05-15

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家常菜谱分类精品主食分类咖喱味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

小龙虾200g米饭一碗胡萝卜8片芦笋2根木耳8片黑芝麻适量咖喱块1块生抽一勺盐5g纯净水三勺食用油一勺

咖喱龙虾饭的做法详细步骤

第1步

将小龙虾剥壳；

芦笋切段，胡萝卜切片之后用模具压出形状；

第2步

将木耳泡进水中，很小火将木耳满满煮开；

开过五分钟后放入切好的蔬菜丁，撒入盐，开锅后捞出蔬菜和木耳；

第3步

另起热锅中放入油，依次放入小龙虾、咖喱块、纯净水、生抽、盐，翻炒，用筷子将咖喱块满满化开，开锅之后即可关火；

摆盘，即成。

咖喱龙虾饭的做法小贴士

小龙虾炒之前 用厨房纸巾吸吸水，防止溅油。

咖喱龙虾饭的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜苹果汁   金银丝水饺   胡萝卜玉米粥    更多做法>

小龙虾

1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节...

一般人均可食用1. 适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用...详细介绍

小龙虾菜谱：

(DIY)香辣小龙虾   麻辣小龙虾   麻辣小龙虾    更多做法>

木耳

1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块...

一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适...详细介绍

木耳菜谱：

黑木耳红枣汤   太湖银鱼   葱烧木耳炒肉    更多做法>

黑芝麻

1. 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是很好的保健美容食品；2. 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E...

一般人均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰...详细介绍

黑芝麻菜谱：

黑芝麻汤圆   核桃芝麻羹   黑芝麻玛芬    更多做法>咸阳哪家癫痫医院治疗效果好长春看癫痫好的医院太原哪家医院癫痫好