频繁盲目使用蜂蜜或致营养不良

在蜂蜜减肥方法上都要提防“欲速则不达”。使用蜂蜜减肥的方法在一段时间内不宜过频，也不提倡连续多日单纯以蜂蜜来代替其他食物。营养均衡对于人体机能的健康而言是很重要的因素，使用蜂蜜减肥虽然有一定的效果，但是频繁地以蜂蜜来代替其他食物，会使人体只能吸收到果糖的成分，而无法从其他食物中获得必需的膳食纤维和蛋白质成分，如果长期单一服用蜂蜜很可能会导致糖分过高却又营养不良的现象发生。如果一些肥胖人群还伴随有尿酸高、痛风等症状，更不能频繁、单纯使用蜂蜜减肥，因为会导致尿酸升高，加重痛风的病情。

  

医生建议，蜂蜜减肥法的使用必须在了解自身情况的前提下，因人而异采用，而且连续使用很好控制在两天以内，其他时间则一定要注意保证饮食的营养均衡补给，避免减肥带来的营养不良。从专业营养师角度而言，没有哪类食材能安全健康走捷径达到减肥目的，合理搭配饮食外加适量运动才是很好的减肥方法。

收 藏

历史上的今天:2019:  女人长期吃大枣的功效与好处2019:  白蜂蜜是什么蜂蜜 哪种深度的蜂蜜很好2019:  脸过敏能用蜂蜜水洗脸吗 番茄蜂蜜汁美白皮肤2019:  蜂蜜水对老烟民的功效与作用 蜂蜜是蜜蜂的屎吗2018:  枣花蜜的作用与功效 喝枣花蜜的禁忌乌鲁木齐癫痫三甲医院武汉市做羊癫疯手术医院青海很好癫痫医院是哪家癫痫持续性发作治疗