减肥餐～香煎鲷鱼的做法_减肥餐～香煎鲷鱼怎么做
主料
鲷鱼1条
辅料
百里香适量菜籽油少许盐少许黑胡椒碎少许小红辣椒1根
减肥餐～香煎鲷鱼的做法
1.
根据食材的种类和分量，备好
2.
鲷鱼洗净，切段
3.
鲷鱼预处理（撒盐、百里香、黑胡椒碎）
4.
刷上菜籽油
5.
热锅冷油，放下鲷鱼，香煎
6.
翻面，再煎一会
7.
即可出锅享用
减肥餐～香煎鲷鱼成品图沈阳治疗癫痫病医院哪家好呢武汉市好的癫痫病治疗医院去哪找呢北京那个医院能看好癫痫
减肥餐～香煎鲷鱼的做法_减肥餐～香煎鲷鱼怎么做
主料
鲷鱼1条
辅料
百里香适量菜籽油少许盐少许黑胡椒碎少许小红辣椒1根
减肥餐～香煎鲷鱼的做法
1.
根据食材的种类和分量，备好
2.
鲷鱼洗净，切段
3.
鲷鱼预处理（撒盐、百里香、黑胡椒碎）
4.
刷上菜籽油
5.
热锅冷油，放下鲷鱼，香煎
6.
翻面，再煎一会
7.
即可出锅享用
减肥餐～香煎鲷鱼成品图沈阳治疗癫痫病医院哪家好呢武汉市好的癫痫病治疗医院去哪找呢北京那个医院能看好癫痫