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自制牛角包便当的做法步骤

更新于：2018-01-09

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家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

牛角包一个鸡排一块大杏仁50克苹果1个鸡蛋1个大枣100克洋葱几片番茄沙司1勺

自制牛角包便当的做法详细步骤

第1步

牛角包一个、鸡排一块、番茄沙司1勺、洋葱几片、大枣100克、鸡蛋1个、苹果1个、大杏仁50克；

牛角包夹上鸡排、洋葱，淋上番茄沙司装入便当盒；

第2步

塞进水果和杏仁；

很后装入鸡蛋和大枣就可以了

自制牛角包便当的营养分析

鸡肉

鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 ...

一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍

鸡肉菜谱：

鸡肉火锅   砂锅三味   法式蓝带鸡肉卷    更多做法>

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

大酱炒鸡蛋   鱼香肉丝   西瓜翠炒鸡蛋    更多做法>

苹果

1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺...

一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢...详细介绍

苹果菜谱：

苹果派   苹果煎蛋饼   西瓜苹果姜汁    更多做法>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱：

凉拌洋葱   黑椒鸡排   简单美味培根洋葱卷    更多做法>癫痫是否有表现四肢僵硬、面色发紫是癫痫的症状吗长期癫痫病又要如何治疗的呢