针对许多先天体质虚寒的人而言，人体层面产生的工作压力十分大，有可能会损害我们的肾脏功能位置，肾脏功能位置的抵抗能力减少，那麼人体层面当然便会承担着各式各样的工作压力，例如头晕目眩，脾肾虚，肾脏功能孱弱，那麼相关滋阴壮阳补肾的中药有哪些，平常我们又该怎样根据中医学的方式，非常好地改进人体之中的气血两虚呢!

凡病久气血虚、气短无力、食欲饮食搭配者，都可以将其做为滋补养生食品。人常食虾，有强身健体壮体实际效果。 泥鳅鱼--泥鳅鱼含蛋白质食物、人体脂肪、维他命 A、维他命 B1、维生素b3、铁、磷、钙等。其味甘，性温，有 益气、护肾造精作用。

对调整男性性功能有不错的功效。泥鳅鱼中含一种独特蛋白，有推动精子质量功效。成年男子常吃泥鳅鱼可滋补养生强身健体。 松籽--松籽是关键的补肾壮阳食品。中医学觉得，榛子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血护肤、止咳润肺、润肠润肠等作用。

当代医学研究发现，榛子仁中带有较多不饱和脂肪、蛋白质食物、多种营养元素和矿物。

常常服用有增强体质补阴养肾的食物，提升机体免疫功能、防衰老、清除脸部皱纹、护肤美容护肤、提高性功能等功效。

是中老年滋补养生健康保健食品。对食欲不佳、疲惫感强、频繁遗精、盗汗、梦多、气血虚欠缺硬起来幅度者有不错功效。

松籽带有植物油脂可滋润皮肤，使皮肤细致莹润。 杜蛎--杜蛎别称蛎蛤、蚝子。带有丰富多彩的锌元素及铁、磷、钙、蛋白质食物、糖原等多种营养元素。

其味咸，性生寒，有滋阴潜阳、补肾壮阳涩精作用。小伙常吃杜蛎可提高性功能及男性精子的品质。

对小伙频繁遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有不错的实际效果。 生鸡蛋--生鸡蛋是身体男性性功能的营养成分媒介，是房事恢复体力很好是的“氧化剂“。

之中不论是男人女人都是出現脾肾虚的状况，实际上这也十分一切正常，针对补气补血壮阳的中药，我们能够根据应用中药材的方法来做到关键的目地，而且以中药材和适度的方式 多方面相互配合，想来一定能做到自身预期的功效。