醋泡三宝的家常做法[多图]_醋泡三宝怎么做好吃-_家常菜谱 以醋养生，在祖国医学以及民间流传甚广。醋，不仅仅是生活中很常用的调味品之一，更兼具除瘟散瘀、解毒下气、消食开胃的作用。优质酿造食醋，可调和五味，增进食欲，有利于营养的消化和吸收，还可以软化血管，降低胆固醇和血压，更有美容养颜、润洁皮肤、防止色素沉着的作用——男女老幼皆不可少啊！ 醋泡三宝 材料：禾然有机糙米醋1瓶，黑豆、花生、生姜各适量 准备工作：三只玻璃小瓶，洗净并入蒸锅中大火蒸三分钟，控干水分备用。 醋泡三宝的做法 1、醋泡黑豆：将黑豆放入锅中，中大火干炒至豆子表皮开裂，再炒1、2分钟，充分晾凉后放入玻璃瓶中，注入禾然有机糙米醋，密封保存。黑豆的量掌握在瓶子的1/3处即可。即，黑豆1/3，醋2/3，黑豆会吸收醋而膨胀，量不要太多。待黑豆泡涨后即可随餐食用，每次三五粒，长期坚持！ 2、醋泡花生：选新鲜花生，洗净沥干，放入瓶中，注入禾然有机糙米醋，密封阴凉保存，即可。花生的量大约占瓶子的1/2。如果选用干花生，量还要少一些。放阴凉处泡一周后可食用，每天晚餐5到10粒，长期坚持。 3、醋泡生姜：生姜洗净沥干水分，切成薄片，放入瓶中，注入禾然有机糙米醋，没过生姜即可。密封放在阴凉处，泡一周后即可食用。每天2片到4片，清晨食用，长期坚持！ 美食小贴士 1、醋泡三宝，乃是营养保健食品，不可替代药物，而且要长期食用才可有效。 2、醋泡生姜宜早上食用，中午和晚上就不要吃了；醋泡花生晚上食用很好，醋泡黑豆三餐皆可食用。 3、以上三种，不仅是营养保健食品，而且都可以用作佐餐小菜。湖北专业癫痫治疗医院江苏癫痫病很新治疗方法武汉市儿童癫痫病医院哪家好