裙带菜豆腐汤的做法_裙带菜豆腐汤怎么做【图文】_家常菜谱
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裙带菜豆腐汤的做法步骤
更新于：2018-03-21
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家常菜谱分类美味粥汤分类
食材明细
裙带菜适量豆腐适量蘑菇适量盐适量白胡椒粉适量高汤适量
裙带菜豆腐汤的做法详细步骤
裙带菜（不是海带啊）泡发后洗干净剪成段备用;蘑菇一点点洗干净撕小块；盒豆腐切成方块；
锅里放一点点点油烧热后扔点葱爆香随后倒入高汤烧开；
把所有的材料都扔进锅里煮开，中火煮2分钟，加盐调味,撒上少量的白胡椒粉，出锅即可.
裙带菜豆腐汤的营养分析
豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....
一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍
豆腐菜谱：
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蘑菇
1. 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；2. 镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到...
一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...详细介绍
蘑菇菜谱：
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裙带菜
裙带菜是褐藻植物海带科的海草，营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外，还含有维生...
一般人群均可食用1. 尤其适宜高血压病，冠心病，动脉硬化者、肥...详细介绍
裙带菜菜谱：
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