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芝士南瓜鸡腿卷的做法步骤
更新于：2017-11-17
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家常菜谱分类香味 菜品口味烤主要工艺1小时以上所需时间普通制作难度
食材明细
鸡大腿7只芝士片7片小南瓜1个，去皮切块适量香葱2根，切段适量蒜蓉适量生抽适量老抽适量蚝油适量盐适量辣椒粉适量黑胡椒粉适量料酒适量蜂蜜适量
芝士南瓜鸡腿卷的做法详细步骤
第1步
南瓜去皮切块后用微波炉叮10分钟左右
用勺子压成泥，加入少许盐和黑胡椒粉
第2步
鸡腿去骨
用材料（5）中除了蜂蜜以外的所有调料拌匀，腌制半小时
第3步
铺一层锡纸，把鸡腿皮朝下摊开，铺一层cheese，抹一层南瓜泥，放两根葱段
卷起来，再用锡纸包紧，两头拧紧，放入烤盘
第4步
烤箱预热华氏400°F，烤20分钟
拿出来把锡纸打开，在鸡腿卷表面刷一层蜂蜜，继续烤10分钟出炉
芝士南瓜鸡腿卷的营养分析
鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 ...
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