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黄豆炒雪里蕻的做法_黄豆炒雪里蕻怎么做_家常菜谱

美食网 | 时间:2019-12-16 11:25:29

黄豆炒雪里蕻的做法_黄豆炒雪里蕻怎么做_家常菜谱

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黄豆炒雪里蕻的做法步骤

更新于:2018-06-12

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家常菜谱分类营养不良食谱分类补虚养身食谱分类健脾开胃食谱分类更年期食谱分类咸鲜味 菜品口味炒主要工艺

食材明细

大豆100克芥菜200克猪肉(肥瘦)560克胡萝卜560克酱油10克白砂糖3克植物油20克味精1克大葱1克姜1克

黄豆炒雪里蕻的做法详细步骤

1. 将泡发好的黄豆入沸水锅中煮熟后捞出待用;

2. 锅至火上放油烧热,放肥瘦肉丁、葱、姜、酱油、糖煸炒至香;

3. 放入煮熟的黄豆、雪里蕻(芥菜)、胡萝卜丁混合翻炒,加入约10毫升水盖锅盖焖约5分钟;

4. 待汁浓后放入味精翻炒数下即可出锅。

黄豆炒雪里蕻的营养分析

猪肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍

猪肉菜谱:

炖猪肉   气血双补汤   芹菜猪肉香    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜苹果汁   土豆烧排骨   鸡蛋胡萝卜面卷    更多做法>

大豆

1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;2. 防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附...

一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的...详细介绍

大豆菜谱:

东坡肘子   大豆早餐   酥炸大豆糕    更多做法>奥卡西平治疗癫痫成年人癫痫病能治疗吗哈尔滨治疗癫痫很好的医院怎么样北京哪家癫痫病医院专业