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盐爆白果的做法步骤

更新于：2018-02-10

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家常菜谱分类益智补脑食谱分类香味 菜品口味10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

白果100克食盐30克

盐爆白果的做法详细步骤

第1步

取适量白果，稍加清洗；

沥净后，取厨房纸将其表面水分吸干；

第2步

直接放入微波炉的玻璃转盘上（事先请将转盘处理干净）；

将食盐均匀的撒在白果上；

第3步

将转盘放回微波炉中，高火5分钟，然后视爆果情况，再一分钟、一分钟加，很多不要超过十分钟；

大部分白果已经爆开，即可食用，切忌不要过量。

盐爆白果的做法小贴士

1 白果不宜多食，每日很多十颗，切记！

2 你也可以找一个信封，再将白果放在里边再放入微波炉里。

3 如果量不大，可以在清净后，将沿白果侧边轻轻敲一下，使其有些许裂痕，微波加工时会爆的更好。

盐爆白果的营养分析

白果

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