欢迎光临新疆美食网!
您当前的位置:首页 > 食疗养生 > 正文

晚上喝蜂蜜水有什么好处?_晚上喝蜂蜜水应该注意什么?

新疆美食网 | 时间:2019-12-23 15:07:43

晚上喝蜂蜜水有什么好处?_晚上喝蜂蜜水应该注意什么?

   晚上喝蜂蜜水的好处

   好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。

   中医有句话:朝朝盐水,晚晚蜜汤。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

   这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。

   当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。

   每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。

   由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。因此对女性是很有帮助的,此外,牛奶蜂蜜富含的B族维生素,有舒缓安眠的作用。

   蜜还有润肌白肤的作用,由于蜂蜜营养丰富而多样化,又易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润作用,尤其是冬季气候干燥时,多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品,是由蜂蜜提炼而成的,可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂,有助美容,还能益寿延年。

   晚上喝蜂蜜水缺点

   缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.

   注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等

 

收 藏

历史上的今天:2019:  从不养弱小无用蜂群,从不用劣质蜂王,能做到吗?2019:  蜂胶——让血栓拴不住你!2019:  淮南民警叫卖蜂蜜:为了兑现对养蜂人的一个承诺2019:  汇总了几个辨别蜂蜜方法技巧2019:  贵州“蜂·莓”产业“钱”景广阔兰州看癫痫那里好北京哪家癫痫病医院专业武汉有好的癫痫医院吗