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玉米胡萝卜猪蹄汤的做法步骤
更新于：2018-08-25
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分类标签
家常菜谱分类美味粥汤分类美容菜谱分类煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
猪蹄适量玉米适量胡萝卜适量新鲜莲子适量生姜适量
玉米胡萝卜猪蹄汤的做法详细步骤
第1步
猪蹄洗净剁大块淖掉血水
玉米去皮洗净,剁小段,胡萝卜去皮切块，莲子去皮去芯，生姜去皮切片
第2步
将所有材料放电砂锅里,加足水，两个小时之后就有汤喝啦!
玉米胡萝卜猪蹄汤的营养分析
胡萝卜
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
胡萝卜菜谱：
素炒胡萝卜 番茄松鼠鱼 冬菇胡萝卜肉馅包子 更多做法>
玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
玉米菜谱：
玉米浓汤 菜花鸡肉锅 排骨玉米胡萝卜汤 更多做法>
猪蹄
1. 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，...
一般人都可以吃，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品1. 适宜血虚...详细介绍
猪蹄菜谱：
花生猪蹄汤 五香扒猪蹄 酸酸甜甜的话梅猪蹄 更多做法>
莲子
1. 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防...
一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用...详细介绍
莲子菜谱：
银耳莲子汤 红枣莲子汤 养心润肤的银耳莲子羹 更多做法>癫痫病要怎么治疗才能好武汉能治癫痫的医院哪个好长春去专业的癫痫病医院癫痫病武汉十佳医院