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胡萝卜鲜虾米粉饼的做法步骤

更新于：2018-05-22

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家常菜谱分类香味 菜品口味煎主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

胡萝卜60克冬瓜50克基围虾5个鸡蛋1个婴儿米粉5克

胡萝卜鲜虾米粉饼的做法详细步骤

第1步

食材：胡萝卜60克，冬瓜50克，基围虾5个，鸡蛋1个，婴儿米粉5克

胡萝卜切丁蒸熟。>>软烂的胡萝卜细胞壁破碎，更有利于消化吸收其营养。

第2步

基围虾去虾线去壳，剁碎。

冬瓜切碎。

第3步

胡萝卜、虾泥、冬瓜、鸡蛋搅拌均匀。

婴儿米粉倒入，搅匀。静置5分钟使米粉充分吸收水分。>>没有米粉用面粉替代。

第4步

不粘锅倒入橄榄油，将米粉饼一面煎熟。

翻面煎另一面。

胡萝卜鲜虾米粉饼的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

大酱炒鸡蛋   葱爆羊肉   虾仁鸡蛋灌酥饼    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜汁   炒胡萝卜土豆丝   胡萝卜拌西兰花    更多做法>

冬瓜

1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2. 减肥...

一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气...详细介绍

冬瓜菜谱：

冬瓜丸子汤   麻辣烫   冬瓜烧虾米    更多做法>

基围虾

1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节...

老少皆宜；1. 适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用；适...详细介绍

基围虾菜谱：

姜葱基围虾   金沙基围虾   白灼基围虾    更多做法>辽宁癫痫病医院治疗的法都有什么呢老年原发性癫痫的病因常识有哪些山东正规癫痫医院在哪