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到底什么时候吃水果有益_39健康网_饮食

新疆美食网 | 时间:2019-09-15 14:09:50

.hzh {display: none; }   水果并不是可以随意食用的,因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质,有些水果还含有活性很强的蛋白酶类,可能对胃产生刺激和伤害,http://dxb.120ask.com/dxyy/hzdxyy/20799.html#杭州能治疗癫痫的医院在哪使人出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。     适合餐前吃的水果为了减肥餐前食用水果时,最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果,如苹果、梨、葡萄、西瓜、甜瓜等。

  适合餐后吃的水果富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃,有机酸过多的橘子、柠檬、山楂、杏等水果最好等到餐后一两小时再吃。

  实用策略:选择水果因人http://dxb.120ask.com/dxyy/sddxyy/21808.html#山东哪里看癫痫病专业而异

  1.体质虚寒者不适合多吃香蕉和梨,也不能吃冰过的西瓜,以免引起腹泻。

 北京哪里有治癫痫的医院 2.容易腹胀的人最好少吃大枣。

  3.容易生疮疖的人应当少吃桃、李、杏类水果和杨梅。

  4.消化不良者适合饭后嚼几枚生山楂。

  5.低血糖者不宜多吃荔枝,贫血者适合吃些龙眼。