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虾仁油菜的做法_虾仁油菜怎么做_家常菜谱

美食网 | 时间:2019-12-23 14:53:01

虾仁油菜的做法_虾仁油菜怎么做_家常菜谱

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虾仁油菜的做法步骤

更新于:2018-04-28

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家常菜谱分类清热解毒食谱分类便秘食谱分类骨质疏松食谱分类补阳食谱分类咸鲜味 菜品口味炒主要工艺

食材明细

油菜300克虾仁200克植物油20克芡粉10克酱油10克盐5克料酒6克大葱3克姜3克

虾仁油菜的做法详细步骤

1. 虾仁洗好,用料酒、酱油和团粉拌匀;

2. 油菜洗净切成寸段;

3. 油烧热后先下虾仁煸炒几下起出;

4. 再煸炒油菜至半熟,加入葱、姜、盐,倒入虾仁,旺火快炒即可起锅。

虾仁油菜的做法小贴士

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

虾仁油菜的营养分析

油菜

1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来...

一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍

油菜菜谱:

香菇油菜   金针菇炒菜心   肉丸油菜    更多做法>

虾仁

1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...

一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍

虾仁菜谱:

腰果虾仁   什锦砂锅(二)   虾仁滑蛋    更多做法>癫痫患者抽搐时怎么护理好昆明什么地方有看癫痫的专科医院好西安哪里治疗癫痫病比较好些哈尔滨中医治癫痫医院