香肠菜饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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香肠菜饭的做法步骤

更新于：2018-07-11

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家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味煮主要工艺1小时以上所需时间简单制作难度

食材明细

白菜250g香肠80g盐15g花生油20g玉米粒50g香菇50g大米2碗鸡蛋2个

香肠菜饭的做法详细步骤

第1步

白菜切成小段。

将香肠和香菇都切成小块备用。

第2步

准备两碗米，加冷水浸泡一会儿。

将鸡蛋炒至金黄盛出。

第3步

炒香肠，至出油，有香味。

加入香菇和玉米胡萝卜丁继续炒。

第4步

白菜全部放入炒。

将大米淘洗干净后，放入刚刚炒的所有菜，水浸没一点就可以，不要加太多水。

第5步

高压锅或电饭锅调到煮米饭，到时间再闷五分钟左右，就好了。

香肠菜饭的营养分析

白菜

1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋...

一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同...详细介绍

白菜菜谱：

京糕白菜丝   冻白菜   粉丝圆白菜    更多>>>

大米

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、...

一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...详细介绍

大米菜谱：

羊骨大米粥   牛奶大米饭   大米锅巴    更多>>>

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱：

菜花烧香菇   香菇炖乳鸽   香菇炒板栗    更多>>>

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

鳝鱼鸡蛋卷   鲜蘑馅煎鸡蛋   鸡蛋炒双菇    更多>>>

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

玉米菜谱：

柿椒炒嫩玉米   玉米蛋黄   虾球玉米笋    更多>>>

香肠

香肠可开胃助食，增进食欲。...

一般人群均可食用；儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食；肝...详细介绍

香肠菜谱：

牛肉香肠披萨   茄丁香肠蛋炒饭   芥兰炒香肠    更多>>>安阳市有哪些治疗癫痫好的医院沈阳治疗癫痫病医院哪家强?奥卡西平治疗癫痫陕西治癫痫哪里比较好