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土豆沙拉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

新疆美食网 | 时间:2019-12-23 14:09:18

土豆沙拉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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土豆沙拉的做法步骤

更新于:2018-01-30

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分类标签

家常菜谱分类清爽凉菜分类香味 菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

土豆1个小黄瓜1根鸡蛋白1个红、黄甜椒各1/4个番茄半个香菜1棵丘比沙拉酱3大匙法国乡村蛋黄酱1大匙

土豆沙拉的做法详细步骤

第1步

土豆去皮切厚片煮熟;

黄瓜切小丁;红、黄甜椒切小丁;

第2步

鸡蛋煮后取蛋白切小丁;番茄去皮去籽切小丁;香菜切末;

煮熟的土豆切小块;

第3步

黄瓜、甜椒、番茄、蛋白、香菜倒入大碗,加沙拉酱、蛋黄酱拌匀;

加入土豆块;

第4步

所有材料一起拌匀即可。

土豆沙拉的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱:

南瓜炖土豆   排骨炖土豆   胡萝卜土豆泥沙拉    更多做法>

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱:

蒜苗炒鸡蛋   椒盐排骨   虾酱炒鸡蛋    更多做法>

黄瓜

1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中...

一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍

黄瓜菜谱:

凉拌黄瓜   拌粉皮   黄瓜鸡蛋饺子    更多做法>

番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...

一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍

番茄菜谱:

番茄鱼   番茄鸡蛋饼   宝宝食谱:番茄炒鱼肉面疙瘩    更多做法>癫痫病能不能治愈呢癫痫病的治疗方法癫痫病发作怎么急救癫痫病能否治