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美式乡村香煎鸡排的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

新疆美食网 | 时间:2019-12-16 11:07:03

美式乡村香煎鸡排的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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美式乡村香煎鸡排的做法步骤

更新于:2018-08-15

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家常菜谱分类香味 菜品口味煎主要工艺1小时以上所需时间高级制作难度

食材明细

鸡胸2块洋葱半个胡萝卜1根盐1小勺,清水5大勺白胡椒粉1小勺酱油3大勺干淀粉3大勺面包屑适量

美式乡村香煎鸡排的做法详细步骤

第1步

用刀把鸡胸从中间片成两片,用刀背在鸡胸肉两面上反复敲使之松懈,以便腌制师更入味

洋葱切丝,胡萝卜去皮薄片

第2步

抓拌均匀后放保鲜盒中,盖盖子腌2个小时,2个小时候将干淀粉加清水调成淀粉糊,铺好面包屑

把鸡肉放水淀粉中双面沾满,再放入面包屑中双面沾满,锅中倒适量的油,烧热后改小火,放入鸡排,煎至双面金黄

第3步

鸡排和生菜、西红柿、美奶滋一起食用

美式乡村香煎鸡排的营养分析

鸡肉

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ...

一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍

鸡肉菜谱:

鸡肉炖土豆   花式辣子鸡丁   鸡肉米肠    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜汁   溜肝尖   胡萝卜提子汁    更多做法>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱:

洋葱炒鸡蛋   蕃茄鸡肉酱义大利麵   青椒洋葱炒烟肉    更多做法>

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱:

更多做法>铜陵治疗癫痫病的医院在哪老年的癫痫病患者能用手术治疗吗石家庄看看癫痫哪家医院权威